للرجيم.. أسهل طريقة لعمل سلطة التونة



سلطة التونة من الأكلات اللذيذة التي يعشقها الصغار والكبار، والمناسبة لمن يتبعون حمية غذائية معينه يقصدون بها فقدان الوزن، ولذلك، وفي هذا السياق نقدم لك أسهل طريقة لعمل سلطة التونه في المنزل وبخطوات بسيطة. 

مكونات الوصفة: 

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

“رقم كبير جداً”.. ثروة الفنان عادل امام التي جمعها خلال مسيرته الفنية ستفاجئكم!

انكشف السر أخيراً.. لن تصدقوا على ماذا تعتمد ليلى عبد اللطيف في توقعاتها التي أربكت العالم!! مفاجأة صادمة

عايزين أخويا يعمل إيه؟.. شقيق محمد صلاح يصدم الجميع بأغرب تصريح ورد “ناري” من عمرو أديب!!

الكشف عن مهنة والد ليلى عبد اللطيف انكشف للعلن.. لن تصدقوا ماذا كان يفعله للناس!! المفاجأة ماحدث بعد وفاته!!

تنبأت بوفاة جيزيل خوري.. ليلى عبد اللطيف توجه الانذار الأخير: “المصيبة ستحدث في بداية رجب”!

“انكشف السر أخيراً”.. لماذا رفض أحمد زكي الزواج من نجلاء فتحي رغم الحب الكبير الذي كان بينهم!

بعد تخلي الجميع عنها.. رحيل مذيعة قناة “العربية وMBC” يصدم الجميع.. اول تعليق من ابنتها الوحيدة

فنان شهير كان سيقدم دور “سيد” في جعفر العمدة لكن محمد رمضان رفضه.. لن تصدقوا من هو!

أول تعليق من محمد صلاح على الهجوم الذي تعرض له وخسارته مليون متابع.. رد غير متوقع!!

بعد ان تنبأت بفوز بايدن في الانتخابات.. ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع بتوقعاتها بماسيحدث في أميركا

القليل من البقدونس. 

القليل من الجرجير.

 ليمونة مقطّعة تقطيعاً ناعماً. 

ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.

 علبة تونة بالماء. 

رشّة من الملح. 

طريقة التحضير: 

يتم تفريغ علبة التونة من االماء في طبق عميق، ثم يفرم البقدونس والجرجير، ويضاف إلى التونة مع مفروم الليمون والزيت،ويرش الملح، ويقدّم مزيناً بشرائح الليمون وأوراق الجرجير.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Back To Top