كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ريكيافيك في أيسلندا، أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، هو أفضل ما يمكن القيام به لتفادي ليالي الأرق…
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ريكيافيك في أيسلندا، أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، هو أفضل ما يمكن القيام به لتفادي ليالي الأرق…