تحتوي الحبوب الكاملة على الأجزاء الثلاثة من نبات القمح وهي النخالة والجنين والسويداء، والتي تحتوي على عناصر غذائية مهمة، مثل مضادات الأكسدة والبروتين والألياف وفيتامينات B.تساهم الحبوب الكاملة بجزء كبير من الألياف في النظام الغذائي، وهي مادة مغذية لا يتناولها الكثيرون بشكل يومي. تساعد الألياف في عملية الهضم وتلعب أيضًا دورًا في الوقاية من الأمراض…
كوارث يرتكبها بعض الأزواج والزوجات من إخفاء “زواج سابق، وأمراض مزمنة لا علاج لها، ملاحقة بدعاوى قضائية، صدور أحكام ضده، أبناء، قدرتهم على الإنجاب”، لذا وضع القانون شروطا مهمة لصحة عقد الزواج لضمان حقوق الأزواج والزوجات وحمايتهم من الغش والخداع والتدليس والتلاعب والتحايل. خلال السطور التالية نرصد في سلسلة- أحوال شخصية تحت…
كوارث يرتكبها بعض الأزواج والزوجات من أخفاء “زواج سابق، وأمراض مزمنة لا علاج لها، ملاحقة بدعاوي قضائية، صدور أحكام ضده، أبناء، قدرتهم على الإنجاب”، لذا وضع القانون شروط هامة لصحة عقد الزواج لضمان حقوق الأزواج والزوجات وحمايتهم من الغش والخداع والتدليس والتلاعب والتحايل. خلال السطور التالية نرصد في سلسلة- أحوال شخصية تحت…
إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 الحفاظ على الصحة بعد شهر رمضان يعد من الحيل الجيدة التي تمدك بصحة جيدة، وتساعد في الحصول علي الراحة طول العام، ويمثل شهر رمضان المبارك فترة مهمة، وبعد شهر الصيام، يصبح من الضروري اتخاذ بعض الخطوات للحفاظ على صحة الجسم والعقل، كما تعد فترة ما بعد رمضان فرصة للحفاظ…
قدت الدكتورة ميرفت السيد مدير المركز الافريقى لخدمات صحة المراة التهنئة لجميع الاطباء والطبيبات بمناسبة اليوم العالمى للطبيب المصرى ال 46.. المركز الأفريقى لخدمات صحة المرأة وشكر وتقدير لشهداء المهنة المصريين فهناك أطباء تركوا بصمتهم فى التاريخ .. واضافت الدكتورة ” مدير المركز الأفريقى لخدمات صحة المرأة بدأ الاحتفال باليوم العالمى للطبيب لأول مرة عام…
قام برنامج طب الأسنان جامعة الاسكندرية الأهلية، بالتعاون مع كلية طب الأسنان، بالاحتفال باليوم العالمي لصحة الفم والأسنان الذى يوافق 20 مارس الجارى، وذلك بتنظيم يوم للتوعية بصحة الفم والعناية بالأسنان لطلاب الجامعة الأهلية بأبيس شارك فيها حوالى 600 طالب من طلاب الجامعة الأهلية. تحت رعاية الدكتور عبد العزيز قنصوه، رئيس جامعة الإسكندرية، وإشراف وتوجيه…
استفيدي من فوائد الزبيب لصحة المرأة، يعتبر الزبيب من أحد الفواكه المجففة الشهيرة بفوائدها الصحية، ولكن هل تعلمين أنه يحمل فوائد متعددة تستهدف صحة المرأة بشكل خاص؟ دعينا نلقي نظرة على بعض هذه الفوائد: استفيدي من فوائد الزبيب لصحة المرأة 1. تعزيز صحة العظام:الزبيب غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم، التي تلعب دورًا هامًا في…
فوائد الفول المدمس.. كنز غذائي لصحة أفضل الفول المدمس.. كنز غذائي لصحة أفضليُعد الفول المدمس من الأطباق العربية الأصيلة التي تُعرف بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تُعزز صحة الجسم وتُحافظ على وظائفه الحيوية. إليك بعض فوائد الفول المدمس للصحة: فوائد الفول المدمس.. كنز غذائي لصحة أفضل فوائد…
تعتبر فترة الطفولة من أهم مراحل الحياة في بناء أسس صحية قوية تستمر طوال الحياة. إذا كانت التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في تطوير الأعضاء والأنظمة الحيوية، فإن تحقيق تغذية صحية للأطفال يمثل استثمارًا في صحتهم المستقبلية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية التغذية الصحية للأطفال وكيف يمكن بناء أسس قوية لصحتهم المستقبلية. 1….
تعتبر الخضروات الورقية طريقة رائعة لتحسين صحتك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الحيوية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.ويوصي خبير تغذية، وبشدة، بإضافة المزيد من الخضروات الورقية إلى نظامك الغذائي.السبانخمن السهل الحصول على السبانخ طوال العام، وهي مليئة بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات “B6″ و”C” و”K”، كما أنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تقلل…
