صارم

يلجأ البعض إلى اتباع أنظمة غذائية صارمة للتخلص من الوزن الزائد، الذي يتم اكتسابه عادة خلال فصل الشتاء، إلا أن الأطباء يفضلون عدم الخضوع لتلك التجارب التي قد تكون مضرة على الصحة الجسدية والنفسية. تؤكد الدراسات أن العادات الغذائية السيئة مضرة بالصحة، لذلك فإن قلة تناول الطعام، لها سلبيات يصعب تجنبها، أبرزها الشعور بالإرهاق والتعب…