حر في رمضان.. نصائح لإفطار صحي لتعويض جسمك بالسوائل

هناك العديد من النصائح المهمة والصحية والمفيدة التي يجب على الصائمين خلال شهر رمضان اتباعها، مع ارتفاع حرارة الطقس، وذلك للحد من التعرض لأي مضاعفات وأبرزها الجفاف. وقدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة بعض النصائح الطبية المهمة التي يجب على الصائمين اتباعها خلال تناولهم لوجبة الافطار، ومنها: -ابدأ وجبة الإفطار …

Read More

مبابي يتنازل عن مكافآت بعشرات الملايين كتغطية مالية لباريس سان جرمان في حال رحيله كلاعب حر

تنازل النجم الفرنسي كيليان مبابي عن جزء من مكافآت مالية تصل إلى 75 مليون دولار في اتفاق تم التوصل إليه مع النادي الباريسي هذا الصيف، حسب ما كشف مصدر شارك في المفاوضات لوكالة الأنباء الفرنسية. وبات مبابي لاعبا حرا يملك بدءا من الإثنين الماضي خيار التوقيع مع ناد غير فريقه الحالي، علما أن ريال مدريد ينتظره بفارغ…

Read More

الأرز حر وليس ضمن سلع بطاقة التموين

أحمد يوسف رجب، عضو مجلس إدارة الغرفة التجارية بكفر الشيخ ، قال : ان الأرز من بين المحاصيل الاستراتيجية الهامة بعد القمح، حيث تلعب دورًا حاسمًا في تلبية احتياجات المواطنين وبالتالى تحقيق الأمن الغذائى للبلاد، ونظرًا لأهمية الأرز كغذاء أساسي في النظام الغذائي المصري والطلب المحلي الكبير عليه، فمنذ شهور رفعت وزارة التموين والتجارة الداخلية…

Read More

لاعب المقاولون يقترب من الزوراء العراقي فى صفقة انتقال حر

اقترب الكولومبي لويس إدوارد لاعب المقاولون العرب السابق، من الانضمام بشكل رسمي إلى فريق الزوراء العراقي، والذي يدربه حسام البدري مدرب المنتخب الوطني والنادي الأهلي السابق. وكان لويس إدوارد قد رحل عن المقاولون العرب في نهاية الموسم الماضي، عقب انتهاء تعاقده مع ذئاب الجبل حيث رفض اللاعب تجديد تعاقده.   ونشر إدوارد صورة عبر حسابه…

Read More

    “حر”.. أحمد سعد يثير الجدل في أول تعليق رسمي بعد انفصاله من علياء بسيوني!

    الاربعاء ، 20 سبتمبر 2023 الساعة 02:00 (أحداث نت/ بسمة أحمد) مازال سر انفصال الفنان المصري أحمد سعد ومصممة الأزياء علياء بسيوني محل تساؤلات من الجمهور، حيث لم يكشف أي منهم السبب الرئيسي الذي اوصلهم للطلاق. وبالرغم من تعليق علياء بسيوني أنه لايوجد سبب للطلاق وان زوجها السابق أحمد سعد اتخذ هذا القرار من تلقاء…

    Read More
    Back To Top