بالفيتامينات.

جوز الهند من الثمار الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة جسمك، وفيما يلي أبرز فوائده.   جوز الهند فوائد تناول جوز الهند  .1مصدرًا للفيتامينات والمعادن إذ يحتوي جوز الهند على الألياف الغذائية وكل من فيتامين ب6 والحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم.   هذه المغذيات تعود بالنفع على صحة الإنسان بشكل عام.   2. حماية…