أسبابه

فهم التوتر العصبي: أسبابه وكيفية التعامل معه، يُعتبر التوتر العصبي جزءًا من الحياة اليومية للكثيرين، وهو رد فعل طبيعي يظهر في مواقف الضغط أو التحديات، لكن عندما يصبح التوتر مستمرًا أو مفرطًا، فإنه قد يؤثر على الصحة العامة والجودة الحياتية، سنتناول في هذا المقال فهم التوتر العصبي، وأسبابه، وأعراضه، وكيفية التعامل معه بشكل فعّال. التوتر…

تُعد آلام القدم من المشكلات الشائعة التي يواجهها العديد من الأشخاص في مختلف فئات العمر، يمكن أن تكون هذه الآلام ناتجة عن أسباب متنوعة، مثل الإجهاد، التهاب المفاصل، الإصابات، أو مشاكل في التوازن الهيكلي للقدم.  ترصد بوابة الفجر الإلكترونية من خلال هذا المقال، نظرة عامة على أسباب الم القدم والطرق الفعّالة لعلاجه. أسباب الم القدم:…