تساعد وجبة الفطور في الحصول على الطاقة التي يحتاجها الجسم لبدء اليوم، بالإضافة إلى كونها فرصة رائعة للحصول على العناصر الغذائية، التي تعزز صحة الأمعاء. وتعتبر الألياف والبريبايوتكس والبروبيوتيك عناصر ضرورية لصحة الأمعاء، لذا فإن دمج الأطعمة النباتية مثل الفواكه والبذور والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي في وجبة الفطور يمكن أن يبقي الجهاز الهضمي ككل…
رحلة التأهل لدور مجموعات كأس الاتحاد الآسيوي تنطلق الثلاثاء تعود الحياة إلى ملاعب كرة القدم الآسيوية، الثلاثاء، بانطلاق رحلة التأهل لدور المجموعات ببطولة كأس الاتحاد الآسيوي لكرة القدم، موسم 2023/ 2024، عبر 13 مباراة في مرحلتي الدور التمهيدي والملحق الفاصل. وحسب وكالة الأنباء الألمانية، يشارك فريق ماتشيندرا، الفائز بلقب الدوري النيبالي الممتاز مرتين، في الدور…
سواء كنت من عشاق الموسيقى على أنواعها أو كنت تميل أكثر إلى نوع معيّن، وأياً تكن توجهاتك الفنية والثقافية فسوف تجدها في هذه المجموعة المختارة من المدن المثالية لمحبي الفنون والثقافة في العام 2021 ما يلبي طموحاتك ويحاكي شغفك! اختر المدينة التي دغدغت حسّك الفني، وسارع إلى حجز تذاكر طيران الخطوط السعودية على ويجو. وطبعاً،…
يسرّ الخطوط الجوية القطرية الإعلان عن إتاحة خصومات مذهلة تصل إلى 20 % للمسافرين في منطقة الشرق الأوسط ومنطقة القوقاز عند السفر إلى وجهات مختارة، لفترة محدودة تصل إلى ثمانية أيام – حتى 8 نوفمبر 2021. ويمكن للمسافرين الاستفادة من عروض العطلات الشتوية والاستمتاع بزيارة الجبال المكسوة بالثلوج أو السفر لقضاء أمسيات هادئة ودافئة مع…
ضمّت القائمة السنوية لأفضل الأماكن والوجهات السياحية في العالم لعام 2023 التي أصدرتها مجلة «تايم» الأمريكية، 5 مواقع في دول عربية، من بينها مشروع البحر الأحمر في السعودية. وقالت المجلة إن المشروع يضم مساحة شاسعة من المناظر الطبيعية الخلابة، حيث تهدف السعودية إلى جذب 100 مليون زائر سنويًا بحلول عام 2030، حيث سيشهد العام الحالي…
يمكن أن يكون التعايش مع مرض السكري من النوع 2 أمراً صعباً، ولكن يساعد اتخاذ خيارات غذائية ذكية في إدارة مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة العامة. وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع NAO*Medical، تشمل قائمة أفضل الأطعمة، التي يمكن أن تساعد في خفض نسبة السكر في الدم للأفراد المصابين بداء السكري من النوع…
