لو ناوى تبطل سجاير.. بدائل النيكوتين تساعدك في الإقلاع عن التدخين

يعد تدخين التبغ إدمانًا جسديًا وعادة نفسية، حيث يوفر النيكوتين الموجود في السجائر درجة عالية مؤقتة ومسببة للإدمان، والتخلص من هذا التثبيت المنتظم للنيكوتين يجعل جسمك يعاني من أعراض الانسحاب الجسدي والرغبة الشديدة بسبب تأثير النيكوتين على الدماغ، وقد يلجأ المدخنون إلى السجائر كوسيلة يعتقدون من خلالها انها تعمل على تخفيف التوتر والاسترخاء ولكنها وفقًا…

Read More

    إشارة مرور.. اعرف خطوات تساعدك فى اختيار لوحة معدنية مميزة إلكترونيا.. صور

    حددت بوابة المرور الالكترونية مجموعة من الشروط والإجراءات التي تسمح بها للمواطنين بالدخول في مزاد على اللوحات المعدنية المميزة، والتي تتيح للمواطنين وسائقي السيارات اختيار أي لوحات يريدها ومن تلك الخطوات: الخطوة الأولى: انضم الأن وكون لوحتك التي تريد شرائها. الخطوة الثانية: اختر اللوحة التي تريد المزايدة عليها. الخطوة الثالثة: قم بالمزايدة بأعلى…

    Read More

    الضغط المرتفع.. 5 مشروبات تساعدك في السيطرة عليه

    إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فيمكنك التحكم فيه  عن طريق إضافة مشروبات معينة إلى نظامك الغذائي، وذلك وفقا لموقع healthshots. وأوضح التقرير، أن ارتفاع ضغط الدم، يؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، وهو عامل خطر كبير للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. في حين أن الأدوية وتغيير…

    Read More

      تعرف على خطوات تساعدك فى استخراج شهادة بيانات للرخصة

      ألزمت إدارة المرور، كافة السائقين بمجموعة من الشروط الأوراق المطلوبة لاستخراج شهادة بيانات لرخصة القيادة، ويجب أن يلتزم بها السائق لكى يتم الحصول عليها، ومنها: – تقديم طلب استخراج شهادة بيانات رخصة قيادة على نموذج. – تقديم صورة بطاقة الرقم القومى بعد الاطلاع على الأصل. – تقديم رخصة القيادة أو مذكرة…

      Read More

      إشارة مرور… اعرف خطوات تساعدك فى استخراج تراخيص السيارة لأول مرة – اشراق العالم24

      اشترطت إدارة المرور، اتخاذ العديد من الإجراءات التى يتم من خلالها استخراج رخصة للسيارة، وكثير من المواطنين لا يوجد لديهم دراية كاملة بالأوراق والمستندات المطلوبة ليتم من خلالها استخراج الرخص، ونستعرض فى التقرير التالى الخطوات اللازمة لاستخراج رخصة للسيارة: – الترخيص بقسم المرور التابع لمحل إقامة مالك المركبة – يقدم طلب الترخيص المالك أو من…

      Read More

        إشارة مرور… اعرف خطوات تساعدك فى استخراج تراخيص السيارة لأول مرة

        اشترطت إدارة المرور، اتخاذ العديد من الإجراءات التى يتم من خلالها استخراج رخصة للسيارة، وكثير من المواطنين لا يوجد لديهم دراية كاملة بالأوراق والمستندات المطلوبة ليتم من خلالها استخراج الرخص، ونستعرض فى التقرير التالى الخطوات اللازمة لاستخراج رخصة للسيارة: – الترخيص بقسم المرور التابع لمحل إقامة مالك المركبة – يقدم طلب الترخيص…

        Read More

          إشارة مرور… تعرف على إجراءات تساعدك فى ترخيص سيارات النقل

          يوجد العديد من إجراءات تجديد رخصة التسيير، ولا بد من توافر جميع الأوراق المخصصة لاستخراج الرخصة من داخل وحدات المرور، والتى نسردها لكم فى التقرير التالى.. – تقديم طلب التجديد على نموذج 251 أو 351.   – إيصال سداد الضرائب والرسوم المقررة والتأمين الإجبارى للتجديد.   – شهادة الاشتراك…

          Read More

            قانونك قى إيدك.. خطوات تساعدك حال الإمساك بلص داخل بيتك

            يتعرض البعض لمحاولة دخول لصوص الى منازلهم لسرقتها، فعند العثور على لص بمنزلك، لا تعتدى عليه بالضرب، فربما تدفع ثمن غضبك ضياع مستقبلك، إذا فارق اللص الحياة، لأنه إذا توفى نتيجة الضرب، ستواجه عقوبة السجن.   “اليوم السابع” يقدم حلقات بعنوان “قانونك في إيدك” يرصد فى السطور التالية نصائح للمواطنين بتوخى الحذر فى…

            Read More

              من غير مشاكل.. معلومات تساعدك فى شراء قطعة أرض بأمان ومن غير نصب

              يبحث الكثير من المواطنين عن إنشاء منزل خاص، ثم بعد ذلك يعانون  من انتشار عمليات النصب أو من الإجراءات والصعوبات التى تواجههم. ويقدم اليوم السابع بعض المعلومات القانونية، إذا كنت ترغب فى شراء قطعة أرض بغرض البناء، فهناك خطوات يجب عليك إتباعها؟، لتتجنب الصعوبات التى تواجه غير المتخصصين فى أعمال البناء والتعامل فى السوق العقارية….

              Read More

                خطوات تساعدك فى نقل ملكية سياراتك.. اعرفها

                وضعت مجموعة من الشروط عبر بوابة المرور الإلكترونية لكى يتم من خلالها تسهيل خدمة نقل قيد أو ملكية السيارة، لتخفيف الزحام عن منافذ وحدات التراخيص.     أولًا: عليك الدخول إلى بوابة مصر الرقمية، وتقديم تلك المستندات:   -تقديم ما يثبت شخصية المالك الجديد للمركبة وصفته ومحل إقامته (بطاقة رقم قومى)….

                Read More
                Back To Top