سلطة الخضار مع عين الجمل من السلطات اللذيذة والصحية، ويمكنك صنعها كطبق جانبي على السفرة؛ لتساعدك علي الشبع بسرعة وتمدك بالفيتامينات. طريقة عمل سلطة الخضار بـعين الجمل المقادير – عين الجمل : نصف كوب (مفروم ومحمص) – طماطم : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة مكعبات ناعمة) – خيار : 1 حبة (مفروم مكعبات…
سلطة البنجر من السلطات الصحية الغنية بالألياف والبوتاسيوم الهام لصحة الجسم، كما تساعد على خسارة الوزن ورفع المناعة، لذا نقدم لك طريقة تحضيرها في دقائق. سلطة البنجر طريقة عمل سلطة البنجر بالطحينة المقادير: – الشمندر : 200 جم – الطحينية : 60 غراماً – زبادي : 60 غراماً – ملح : ملعقة صغيرة –…
صينية الخضار باللحم المفروم والبطاطس من الوصفات الصحية التي تعتمد علي أصناف مختلفة من الخضروات الهامة لصحة جسمك، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها بالخطوات. صينية الخضار طريقة عمل صينية الخضار باللحم المفروم والبطاطس المقادير – مقادير اللحم المفروم : لحم مفروم : 500 غراماً الفلفل الملوّن : كوب (حلو ومقطع) المشروم : كوب…
