لحياة

تبدأ الحلقة العاشرة من مسلسل بقينا اتنين، بجلسة بين أدهم “شريف منير” والطبيب النفسي “نبيل على ماهر”، ويروي أدهم مشاعره عندما قالت له “ندوش” أنها تحبه برغم فرق السن بينهما، ويؤكد أنه بدأ يتوه لكنه يشعر بالسعادة والطاقة معها، على خلاف علاقته بياسمين “رانيا يوسف”.يقف أدهم مع ندى بعدما أبلغته أنها تحبه ويسألها عن حقيقة…

مريم حمزة: تناول الفواكه والمكسّرات النيئة العين: منى البدوي رمضان فرصة للتعود على نمط حياة صحي، إلا أن البعض يحوّله إلى فترة نهم في تناول الطعام والنوم فقط، ما قد تنتج عنه الإصابة بالأمراض، أو انتكاسة في صحة المصابين، بالإصابة بالأمراض، مثل السمنة وسكّر الدم، وضغط الدم، بسبب السلوكات الغذائية الخاطئة، وقلة الحركة، والخلل الذي…

إن أحد أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة هو الاستيقاظ مبكرًا، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكرًا مع شعور بالانتعاش والاستعداد لاغتنام اليوم.   بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “Hack Spirit”، يقوم بعض الأشخاص بالاستيقاظ مبكرًا منتعشين من دون عناء بسبب عاداتهم قبل النوم، والتي تتضمن تجنب العادات التالية، التي يمكن أن…

د. مايا الهواريالذكاء العاطفي علم موجود معلوم، لكن المرء لا يعلم أصلاً أن هذا هو الذكاء العاطفي، ذلك أن أساس نجاح العلاقات الإنسانية، خاصة العلاقات الزوجية هي الثلاثية، حوار حب واحتواء، أن يحترم الإنسان مفاهيم الآخر ويحتويه ويسمع له ويعطف عليه، فمهارة التعاطف لا تعني الحزن على الآخر، إنما استيعابه بكل ما لديه من إيجابيات…