القاهرة:«الخليج» حذرت هيئة الدواء المصرية من الإفراط في تناول الأسماك المملحة، من الرنجة والفسيخ، خلال أيام عيد الفطر المبارك، لما لذلك من أضرار صحية، بسبب إرهاق المعدة والجهاز الهضمي بكثرة الطعام، بعد شهر من الصيام. ودعت إلى تناولها بحرص وضوابط. وقالت إن هذه الأنواع من الأسماك تتسبب في ارتفاع مستويات ضغط الدم، حيث يحتويان على…
القاهرة: «الخليج» يعتبر الكعك من أهم مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك، ويحرص الكثيرون على تناوله، بعد صيام رمضان المبارك.وعادة ما يُفرط البعض في تناول كميات من الكعك، ما يصدم المعدة والجهاز الهضمي، ويسبب ارتباكاً شديداً لكل أعضاء الجسم.ويحذر معهد بحوث وتكنولوجيا الأغذية المصري من الإفراط في تناول كعك العيد، نظراً لما يحتويه من نسبة كبيرة…
إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 يعتبر البطيخ أحد أفضل الفواكه المحببة لمعظم الناس خلال فصل الصيف، حيث أنه يساعدنا على تحمل ارتفاع درجات الحرارة نظرًا لمحتواه العالى من الماء مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارته، حسبما أفاد تقرير موقع “تايمز أوف انديا”. فوائد تناول البطيخ الحفاظ على صحة القلب يتم…
إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 يعتبر التفاح أحد أنواع الفاكهة المفيدة للصحة نظرًا لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن، فهو مصدر رائع للألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة، كما أن التفاح يعمل على تعزيز الهضم وصحة الأمعاء، حسبما أفاد التقرير المنشور بموقع “food.ndtv”. فيما يلى.. 3 طرق لاستهلاك التفاح من أجل تحسين الهضم علاج…
إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 أشعة الشمس هي المصدر الطبيعي الرئيسي لفيتامين د، وهو ضروري لوظيفة الجهاز المناعي، وصحة العظام، لكن قد يحتاج الكثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية، خاصة أصحاب البشرة الداكنة، أو الذين يتعرضون بشكل أقل لأشعة الشمس، أو لديهم مشاكل طبية معينة. وتشير بعض الأبحاث إلى أن تناول فيتامين د…
أكل الفول يوفر العديد من الفوائد الصحية، إليك بعضها: 1. مصدر غني بالبروتين: الفول يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي، وهو خيار ممتاز للنباتيين والأشخاص الذين يبحثون عن بدائل للبروتين الحيواني. يساعد البروتين في بناء العضلات والأنسجة وتعزيز الشعور بالشبع. 2. احتواء على الألياف الغذائية: الفول غني بالألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في…
ينصح الأطباء بتناول السمسم لأنه من أفضل البذور الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المميزة والمهمة لجسم الإنسان، بالإضافة إلى مذاقه المميز، الذي يجعل منه طعامًا رائعًا. فوائد السمسم للصحة ووفقًا لما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، يكشف الأطباء أبرز الفولئد الصحية لفوائد السمسم. ١- مليئ بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون الصحية والألياف والفيتامينات مثل فيتامين…
“تعزيز صحة العيون وحماية الجسم من الأمراض”..6 فوائد مذهلة لتناول الجزر..الجزر هو خضروات جذرية ذات فوائد صحية عديدة، ويعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية، ويعد الجزر أحد أكثر أنواعها تميزًا وغنى بالعناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد للصحة والجسم، مثل دعم وظيفة الجهاز المناعي، وتحسين صحة العين، وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض….
كشف أحد كبار العلماء عن الفائدة المذهلة التي يمكن أن يقدمها التفاح لصحة الدماغ، وفق روسيا اليوم. فقد قال عالم الأغذية الدكتور فنسنت كاندراويناتا إن هناك أدلة جيدة تشير إلى أن تناول التفاح بانتظام يمكن أن يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. وقال هذا الباحث الصحي في سيدني إن تناول المزيد من…
تمتد فوائد الفراولة إلى أكثر من مجرد مذاقها اللذيذ، حيث إنها مليئة أيضًا بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف وحمض الفوليك. في تقرير نشره موقع Health، ينصح الخبراء بالحرص على إدراج فاكهة الفراولة في النظام الغذائي، للأسباب التالية: 1. مضادات الأكسدة مضادات الأكسدة هي جزيئات موجودة في الجسم وتوجد…
