اليقظة

إعداد: مصطفى الزعبي كشفت دراسة جديدة أن الموظفين الأكثر وعياً في مكان العمل الرقمي يتمتعون بحماية أفضل ضد التوتر والقلق والحمل الزائد، وفقاً لبحث جديد أجراه باحثون من كليات علم النفس والطب في جامعة نوتنغهام. وتعرف اليقظة الذهنية على أنها حالة من الوعي تتضمن الانتباه في اللحظة الحالية عن قصد ودون إصدار أحكام. وأظهرت الدراسة…

إعداد: مصطفى الزعبي «اليقظة المفرطة» حالة متقدمة من حالات الحساسية المقترنة مع كثافة مبالغ فيها للسلوكات التي تهدف إلى اكتشاف التهديدات، كما تقترن اليقظة المفرطة كذلك بحالة من القلق المتزايد، والتي تسبب الإرهاق. وعلى الرغم من أن اليقظة المفرطة ليست تشخيصاً، إلا أنها عرض يمكن أن يظهر كجزء من مجموعة متنوعة من حالات الصحة العقلية…