الشارقة: مها عادل يعتبر عصير التمر الهندي، من المشروبات الرمضانية التي لا تخلو منها مائدة إفطار أو سحور، إذ يتميز بمذاق يقبل عليه الكبار والصغار، وتكمن أهميته في تمتعه بمخزون هائل من الفيتامينات، خصوصاً فيتامين C، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى، حيث يعد مستودعاً للعناصر الغذائية الأساسية، وهو أمر بالغ الأهمية لنظام المناعة القوي، والجلد…
يعتبر فصل الشتاء فترة تتسم بالبرودة والجفاف، وتتطلب اهتماما خاصا بالصحة للتغلب على التحديات البيئية التي قد تؤثر على جسم الإنسان. من أجل الحفاظ على الصحة وتعزيز المناعة في هذا الفصل، يلعب استهلاك المقويات والفيتامينات الآمنة دورًا حيويًا. إليك بعض المقويات والفيتامينات الهامة في فصل الشتاء: 1. فيتامين C: يعتبر فيتامين C من أبرز الفيتامينات…
تلعب الفيتامينات والمعادن أدوارا مهمة في جميع وظائف الجسم، لذلك فإن تناول الأطعمة الصحية وتناول المكملات الغذائية أثناء فترة الحمل، من شأنه أن يوفر جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها الأم والجنين.فيتامينات ما قبل الولادة عبارة عن فيتامينات متعددة تم تصميمها خصيصا لتلبية الطلب المتزايد على العناصر الغذائية الدقيقة أثناء الحمل. من المفترض أن يتم تناولها…
