أبرز طرق التغلب على القلق.. منها التأمل الذهنى
إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 القلق المستمر والتفكير السلبي وتوقع الأسوأ دائمًا ، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العاطفية والجسدية، و يمكن أن يستنزف قوتك العاطفية، ويتركك تشعر بالتوتر، ويسبب الأرق والصداع ومشاكل في المعدة وتوتر العضلات، ويجعل من الصعب التركيز في العمل أو المدرسة، وفقا لما نشره موقع وفقا لما نشره موقع …