أبرز طرق التغلب على القلق.. منها التأمل الذهنى

إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021 القلق المستمر والتفكير السلبي وتوقع الأسوأ دائمًا ، يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العاطفية والجسدية، و يمكن أن يستنزف قوتك العاطفية، ويتركك تشعر بالتوتر، ويسبب الأرق والصداع ومشاكل في المعدة وتوتر العضلات، ويجعل من الصعب التركيز في العمل أو المدرسة، وفقا لما نشره موقع وفقا لما نشره موقع …

Read More

سيلين ديون تأمل التغلب على متلازمة “الشخص المتيبس” والعودة إلى الحفلات

أكدت المغنية الكندية سيلين ديون أنها لا تزال مصممة على “التغلب” على مرضها و”العودة إلى المسرح يوما ما”، وفق ما ورد في منشور لها عبر إنستغرام. وقالت النجمة المتحدرة من مقاطعة كيبيك والتي شُخصت في خريف عام 2022 إصابتها بمرض عصبي نادر يسمى متلازمة الشخص المتيبس، إن التغلب على هذا المرض “كان أحد أصعب التجارب”…

Read More

أغذية تساعدك في التغلب على الصداع.. تعرف إليها

اعتاد الكثيرون تناول المسكنات؛ للتخلص من الصداع الذي يصيبهم بشكل مفاجئ، إلا أن ذلك ليس العلاج الوحيد الفعال لآلام الرأس؛ إذ يمكنك الحصول على نتيجة جيدة عن طريق تناول بعض الأغذية. كشف خبراء التغذية عن التأثير الإيجابي لعدد من الأغذية الغنية بالمواد التي قد تُسهم في علاج الصداع إلى جانب المسكنات. الأسماك الدهنية لعلاج الصداع…

Read More
Back To Top