(فكري عبدالله/ أحداث نت)
يُصنف السمك من المأكولات البحرية ضمن قائمة طويلة من الأصناف والأنواعٍ الكثيرة، إليك اليوم طريقة عمل السمك بالفرن خطوة بخطوة، جربيها واستمتعي أنتِ وعائلتكِ بأشهى طبقٍ صحي من الأطباق المشوية بالفرن.
المكونات
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
لم تتمالك نفسها.. يسرا تثير الجدل بعد تقبيلها لعمرو دياب بشكل هستيري امام الجميع! فيديو
قام بتسليم نفسه للأمن.. تفاصيل التحفظ على محمد رمضان قبل محاكمته
صغيرة الشاشة العربية ولديها 17 أخت وأخ والمفاجأة أنها ابنة عائلة فنية تنوعت بين التمثيل والموسيقى.. لن تصدق من هي؟
“وأخيراً فرجت”.. ليلى عبد اللطيف تبكي من شدة الفرح وتكشف ماسيحدث في الشهر القادم!
بعد 4 سنوات زواج وتدخلات في فنها انفصلت عن إحدى أزواجها وتحول العش الهادئ إلى جحيم.. لن تصدق من تكون هذه الفنانة الجميلة ومن هو الزوج؟
” أنا لا أكذب عليكم أنا أرى ما لايراه أحد استعدوا “.. ليلى عبد اللطيف تكشف موعد تحقق توقعاتها بكل ثقة وتصدم الجمهور!
لن تصدق أن نجاة الصغيرة بيت والدها عرف باسم “بيت الفنانين” ومثلت مع الأب الروحي للنادي الأهلي!
“استعدوا من الان”.. ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة وتكشف ماسيحدث في فصل الصيف القادم!
فنانة شهيرة والدها أشهر خطاط دمشقي و المفاجأة في هوية أمها.. وأختها فنانة أسرت الشاشة المصرية العربية بخفتها.. فمن هي؟
رباب ممتاز تفضح مخرج شهير وتكشف ماطلبه منها في لوكيشن التصوير بكل جراءة.. لن تتوقعوا من هو؟!
قطعتان من سمك الفيليه (أي نوع). ملعقة طعام من زيت الزيتون. ملعقتان صغيرتان من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. قرن من فلفل الهلابينو الطازج المقطع لشرائح. حبة من الليمون مقطعة لشرائح.
طريقة التحضير
تسخين الفرن
لتحضير السمك بالفرن عليك يُسخن الفرن على حرارة 200° مسبقاً.
غسل السمك
يغسل السمك تحت الماء الجاري ويوضع في مصفاة حتى يتصفى من الماء الزائد ويجف.
تتبيل السمك
تتبل شرائح الفيليه بزيت الزيتون، والملح، والثوم، والفلفل الأسود على الناحيتين.
تجهيز صينية السمك
تبطن صينية الفرن بورق الفويل وتوضع فوقها شرائح السمك، وتوزع شرائح فلفل هالبينو وشرائح الليمون فوقها بالتساوي، ثم تغلف الصينية بورق الفويل جيداً.
شوي السمك بالفرن
يوضع السمك في الفرن المُحمّى مسبقاً من 15 إلى 20 دقيقة، ويمكن اختبار الاستواء بالشوكة ويترك حتى ينضج ويتحمر ويقدم.
تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News
