(أحداث نت/ أروى جودت)
يؤدي تناول الأفوكادو إلى تحسين النتائج الصحية مثل مستويات الجلوكوز والأنسولين لدى الرجال المصابين بداء السكري من النوع الثاني.
هذه الفاكهة منخفضة السكر بشكل لا يصدق (1 غرام لكل وجبة، على وجه الدقة)، وتحتوي على الدهون الصحية والألياف ومصدر طبيعي للمغنيسيوم، وهو معدن يحسن حساسية الأنسولين.
للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:
ليلى عبد اللطيف تنهار من البكاء في حلقة توقعات مدوية.. فقدت السيطرة على نفسها بعد تنبؤها بهذه الكوراث الدامية !!
غطت صدرها بيديها.. سقوط فستان هيفاء وهبي على خشبة المسرح والجمهور مصدوم!!
فهد المولد يجري عملية تجميل لتعديل الفك السفلي.. شاهدوا كيف اصبح !! فيديو
“وقعت الكارثة وسقطت الديدان بالفعل”.. ليلى عبد اللطيف تبكي من شدة الخوف بعد تحقق توقعها التي كانت تتمنى أن لايتحقق!
ماذا سيحدث بعد زلزال المغرب واعصار ليبيا؟!.. ليلى عبد اللطيف تطلق تحذير وتكشف عن الكارثة التي ستحدث خلال الايام القادمة!
لن ينجوا منها إلا من اراد له الله.. ليلى عبد اللطيف تثير القلق مجدداً: “أرى هذه الكارثة امامي بوضوح تام”!!
جميع الفنانين انهاروا .. رحيل بطل طاش يصعق الجماهير في السعودية.. أول تعليق لفايز المالكي!!
“خلي سياسي يدقلك يقولك قديش قبضت”.. فيديو محرج للفلكية ليلى عبد اللطيف يفضح حقيقة توقعاتها !! شاهدوا كيف كادت أن تبكي!
ميشال حايك يصعق الجميع بتنبؤات جديدة والأردنيين مرعوبين!
الفستان وقع وكله بان.. هيفاء وهبي تتعرض لموقف محرج على المسرح لن تصدق كيف تصرفت!!
في الواقع، تُظهر التجارب السريرية أن الاستبدال الجزئي للكربوهيدرات المعقدة بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مثل الأفوكادو، يساعد في الحفاظ على التحكم الصحي في نسبة السكر في الدم، مما يثبت أن دمج الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو يعد إضافة مفيدة لنظام غذائي لخفض السكر.
عند تناول الأفوكادو، ضع في اعتبارك أن هذه الفاكهة غنية جدًا بالسعرات الحرارية، وأن تناول الكثير من السعرات الحرارية يمكن أن يساهم في زيادة الوزن بمرور الوقت، مما قد يؤدي بدوره إلى مشاكل في التحكم في نسبة السكر في الدم. لذلك، اختر حصصًا معقولة من الأفوكادو (يفضل ثلث حبة أفوكادو متوسطة الحجم).
تابعوا أخبار أحداث نت عبر Google News
