مع تغير الفصول من الشتاء البارد إلى دفء الصيف، تشهد احتياجات بشرتنا تحولًا أيضًا، ويمكن أن يساعدك تغيير روتين العناية بالبشرة على التكيف مع الظروف البيئية الجديدة والحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة طوال أشهر الصيف.
نصائح للتبديل الروتيني السلس للعناية بالبشرة
فيما يلي بعض النصائح الأساسية لإرشادك خلال هذا التحول الموسمي حسب موقع onlymyhealth:
1. الترطيب هو المفتاح
خلال فصل الشتاء، يمكن أن تترك درجات الحرارة الباردة والتدفئة الداخلية منزلك الجلد جاف والمجففة، ومع ارتفاع درجة حرارة الطقس في الصيف، قد تتغير احتياجات بشرتك من الترطيب، استبدل المرطبات الثقيلة والمطرية بتركيبات خفيفة ذات أساس مائي توفر ترطيبًا وافرًا دون الشعور بالدهنية أو الثقيلة على الجلد، ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد للحفاظ على الرطوبة والحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة.
2. الحماية من الشمس
مع ساعات النهار الأطول وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، تصبح حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس أكثر أهمية خلال أشهر الصيف، قم بتضمين واقي شمسي واسع النطاق بعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى في روتينك اليومي للعناية بالبشرة.
ضعي كريم الحماية من الشمس بسخاء على جميع المناطق المكشوفة من الجلد، بما في ذلك الوجه والرقبة والأذنين واليدين، وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة إذا كنت تسبح أو تتعرق، لا تنس ارتداء ملابس واقية، مثل القبعات واسعة الحواف والنظارات الشمسية، وابحث عن الظل خلال ساعات الذروة للشمس لتقليل التعرض لأشعة الشمس.
3. تقشير البشرة
يمكن أن يؤدي الهواء البارد والجاف في الشتاء إلى تراكم خلايا الجلد الميتة على سطح بشرتك، مما يجعلها باهتة وباهتة، يتضمن الانتقال إلى روتين العناية بالبشرة في الصيف دمج التقشير اللطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة والكشف عن بشرة أكثر إشراقًا ونعومة تحتها، قلل من التقشير إلى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتجنب الإفراط في التقشير والإضرار بالحاجز الطبيعي لبشرتك.
4. علاجات طبيعية للبشرة
بالإضافة إلى تعديل منتجات العناية بالبشرة، فإن دمج علاجات العناية بالبشرة المبردة والمنعشة يمكن أن يساعد في تهدئة وتنشيط بشرتك خلال أشهر الصيف الحارة، قم بتخزين منتجات العناية بالبشرة في الثلاجة للحصول على إحساس تبريد إضافي، أو حاول استخدام رذاذ الوجه المملوء بمكونات مرطبة مثل الصبار أو الخيار طوال اليوم للحفاظ على بشرتك منتعشة ومنتعشة.
5. لا تنسي الترطيب من الداخل
الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة لا يتعلق فقط بما تضعه على بشرتك، بل يتعلق أيضًا بما تضعه في جسمك، حافظ على رطوبة جسمك عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم لتجديد السوائل المفقودة والحفاظ على رطوبة بشرتك من الداخل، أدخل الأطعمة المرطبة إلى نظامك الغذائي، مثل الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والخيار والفراولة، لدعم مستويات ترطيب بشرتك بشكل أكبر.
ينبوع المعرفة
| صحيفة حالة
| الكوره اونلاين
| موقع المسك
| نص كم
|في بي دبليو الرياضة
|موقع خبركو
|متجر مالي
|ماسنجر المسلم
|سهم نيم
|دار طيبة|تشليح السيارات بالرياض
طعم وكيف دليل المطاعم والكافيهات مقاهي الرياض كافيهات الرياض جلسات خارجية
|أركاني أثاث منازل أفكار تصميم الفلل
|صحيفة رصد الإلكترونية
|موقع نايفكو
|بوابة المعرفة
|موقع خمسه كيلو
|dlil
|كتاكيت
|دليلي التقني
|ffm موقع
|صحيفة دي اي
|موقع UZ
|دليل شمول
|سواتر
|موقعي نت
|هيدب فيديو
دوت سبورت يلا لايف كورة جول bein match yalla shoot yalla shoot koora live koora live يلا شوت koora4live كورة جول كورة لايف تابع لايف سوريا لايف كورة لايف koora live
كورة جول كورة جول كورة لايف kora live bein live koora4live يلا شوت كورة لايف koora live يلا شوت يلا شوت yalla shoot kora live yallashoot كورة لايف koralive Kooralive koora live kora live كورة جول مباريات اليوم بث مباشر koora4live
عزل اسطح كشف تسربات المياه عزل فوم بالرياض شركة عزل اسطح كشف تسربات المياه بالرياض عزل اسطح بجدة
شركة كشف تسربات المياه نقل اثاث بالرياض
شراء اثاث مستعمل بالرياض شركة تنظيف بالرياض
خدمات باك لينك خدمات الباك لينك باك لينك شراء روابط نصية باك باك لينك بالينكس باك لينكات قوية خدمات روابط بيع روابط نصية بيع باك لينك باكلينك دوفلو باقة 52 مسك كلمات قوقل
يلا شوت yalla shoot أهم مباريات اليوم يلا كورة مشاهدة مباراة ريال مدريد اليوم مشاهدة مباراة برشلونة اليوم
مشاهدة مباراة الأهلي اليوم مشاهدة مباراة ليفربول اليوم مشاهدة مباراة مانشستر سيتي اليوم يلا شوت
كورة 4 لايف koora4live يلا شوت beinmatch tab3live go4kor كوره لايف kooora4us كوره لايف kooralive
beinmatch في العارضة yalla live yallashoot english kooralive english koora live كوره لايف يلا ماتش yallamatch يلا شوت يلا شوت 24soccer kooralive koora tv كوره 365 watch soccer live watch football live
kooralive كورة لايف يلا شوت
يلا شوت Yalla shoot يلا شوت كورة لايف Koora live
متجر 24 store 24 شدات ببجي شعبية ببجي بطاقات ابل ستور بطاقات قوقل بلاي بلايستيشن ستور
اشتراك يوتيوب بريميوم شحن روبلكس تصميم متجر الكتروني تصميم متاجر سلة شدات ببجي شدات ببجي تمارا ايتونز امريكي بطاقات ايتونز ايتونز امريكي ايتونز سعودي ايتونز اماراتي ايتونز فرنسي ستور بلايستيشن
بطاقات قوقل بلاي بطاقات قوقل بلاي امريكي قوقل بلاي سعودي بطاقات شحن بطاقات الهدايا بطاقات شحن العاب شحن يلا لودو ايتونز امريكي شحن شدات ببجي شحن شدات ببجي عن طريق الايدي شحن شدات ببجي عن طريق الايدي شحن شدات ببجي منتديات منتدى منتديات منتديات شدات ببجي شحن يلا لودو شدات ببجي اقساط شدات ببجي اقساط شدات ببجي اقساط شدات ببجي تمارا شدات ببجي تمارا شدات ببجي تابي 4u
متجر الرياض شحن شدات ببجي شحن شدات ببجي
koora live kora live كورة لايف beinmatch bein match كورة جول kora goal kooragoal koora live kooralive kora live كورة لايف kora star كورة ستار bein live بين لايف كورة جول kora goal kooragoal
يلا لايف yalla live كورة لايف kora live koora live كورة اون لاين kora online مباريات اليوم مباشر
يلا شوت yalla shoot كورة لايف kora live koora live kooralive يلا كورة yalla kora yacine tv as goal koora live koora4live
bein live ايجي ناو kora 360 as goal koora4live يلا كورة كورة لايف كورة جول دوت سبورت يلا لايف kora extra ايجي لايف bein match كورة 365 جول العرب تابع لايف في العارضة كورة ستار go4kora الاسطورة لبث المباريات كورة اون لاين yacine tv في الجول يلا شوت حصري يلا شوت لايف يلا شوت الجديد يلا شوت مباراة برشلونة اليوم مباراة ريال مدريد اليوم مباراة ليفربول اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم يلا شوت bein live
مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر أهم مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم مباشر أهم مباريات اليوم بث مباشر koora4live kora 360 as goal koora4live live koora
الميثاق اخبارنا الوسط المختصر الاقتصادي الخبر العروض وفرها تعقب اليوم
yalla live يلا لايف سوريا لايف الاسطورة لبث المباريات yalla live
خصومات هدايا وكوبونات توفير المال مال واستثمار صفقات وتسوق عروض اسواق السعودية تحسين مالي كوبونات
نشكر لكم اهتمامكم وقراءتكم لخبر الانتقال من الشتاء إلى الصيف.. 5 نصائح للعناية بالبشرة تابعوا اشراق العالم 24 على قوقل نيوز للمزيد من الأخبار