وقيمة

إشترك بالنشرة الدورية للاشتراك بالنشرة الدورية يرجى إدخال بريدك الإلكتروني لاستلام اشعارات وعروض من صحيفة “الخليج” اشترك

  تأتي الفول السوداني بعدة فوائد ويحتوي على قيمة عالية من السعرات الحرارية. حيث تحتوي حصة واحدة من الفول السوداني غير المحمص، التي تزن 28 غرامًا أو ما يعادل 28 حبة، على 159 سعرة حرارية. وعند تحميصه وتمليحه، تحتوي الحصة الواحدة على 168 سعرة حرارية. أما الملعقة الواحدة من زبدة الفول السوداني، فتحتوي على 95.5…