إعداد: مصطفى الزعبي اكتشف الباحثون في معهد برود التابع لمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في أمريكا ومستشفي هارفارد وماساتشوستس العام أن بكتيريا «Oscillibacter» الموجودة في الأمعاء تخفض نسبة الكوليسترول السيئ، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في دراسة أجريت على 1400 مشارك، وترتبط التغيرات في ميكروبيوم الأمعاء بمجموعة من الأمراض، مثل مرض السكري من النوع 2، والسمنة،…
يشير عالم بيولوجي إلى أن تناول المكسرات قد يقلل من مستويات الكوليسترول، وفقًا لمقابلة أجرتها معه صحيفة “إزفيستيا”، موضحًا أنه بحسب تقارير منظمة الصحة العالمية، شهدت الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية زيادة خلال العقد الماضي. فوائد المكسرات وتصدرت هذه الأمراض قائمة الأسباب الرئيسية للوفيات، ليشير العالم إلى أن تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية…
ثبت أن تناول 100- 150غ من الجوز يوميا بانتظام يؤدي إلى انخفاض مستوى الكوليسترول “السيئ” في الدم، لما تحتويه المكسرات من ألياف غذائية، بعضها غير قابل للذوبان ولا تتأثر بعصارة المعدة الحمضية. يخشى كثير من الناس وخاصة في شهر رمضان مع الميل لتناول وجبات دسمة على الإفطار، من ارتفاع معدل الكوليسترول بالدم وتحديدا لمن…
قد يتناول العديد من الأشخاص المكملات الغذائية لخفض نسبة الكوليسترول دون العلم بمدى خطورتها على الصحة، خاصة إذا كانت تتداخل مع أدويتك أو تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها. مكملات غذائية ممنوعه لمرضى الكوليسترول المرتفع ووفقًا لما ذكره موقع “تايمز ناو”، فيما يلي نستعرض 4 مكملات غذائية يجب على مرضى ارتفاع الكوليسترول الامتناع عن تناولها…..
تأخير تناول العشاء وإلغاء الإفطار يرفعان من الإصابات بالسكتة الدماغية قد يبدو للبعض أن تناول طعام العشاء في وقت متأخر من الليل، غير ضار… كما قد يبدو لآخرين أن تخطي وجبة الإفطار لا عواقب سلبية له. ولكن إذا كنت ممن يُؤخرون تناولهم وجبة العشاء، أو يلغون وجبة إفطارهم، فعليك مراجعة نفسك حول هذا الأمر، والعمل…
الثلاثاء ، 10 اكتوبر 2023 الساعة 07:30 (أحداث نت/ فكري عبدالله) تستخدم أوراق المريمية والمعروفة شعبيا باسم “الميرمية” منذ فترة طويلة كعلاج لمرض السكري، حيث تشير الأبحاث إلى أنها يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. ووجدت دراسة تبحث في الارتباط بين العشبة والسكري، أن مستخلص المريمية يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم…
الشارقة: راندا جرجس يتكون الكوليسترول أهم الدهون المشبعة في الجسم من نوعين: الأول النافع المفيد لبناء الخلايا، والآخر النوع الضار الذي يسبب ارتفاع ترسب الدهون في الدم ويزيد فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب، ولا تظهر أعراضه إلا من عند إجراء الفحوص الطبية لصورة الدم، ويلعب نمط الحياة الصحي دوراً مهماً في السيطرة عليه ومكافحته،…
