الراحة العميقة بدون النوم هي تقنية الـ 10 دقائق لمساعدتك على التعافي من الأرق

يبدو الأمر غير بديهي: قيلولة قوية دون إغلاق العين. لكن الراحة العميقة بدون النوم (NSDR) تَعِد بفعل ذلك عن طريق إحداث حالة من الاسترخاء العميق، مثل النوم، مع الحفاظ على وعيك – بحيث تشعر بالاسترخاء ولكن أيضًا بالانتعاش. وقد حصدت هذه القرصنة الصحية 25.6 مليون مشاهدة حتى الآن، كما أحدثت ثورة في تطبيق TikTok. يُقال…

Read More

هيئة الأمم المتحدة للمرأة تحذر من تداعيات “الأزمة العميقة” على النساء والفتيات في غزة

تطرقت سارة هندريكس – في حوار مع أخبار الأمم المتحدة – إلى “التأثير غير المتناسب” للصراع على النساء والفتيات، مشددة على أهمية إدراك وتحديد “الاحتياجات ونقاط الضعف الخاصة والملحة للنساء ومعالجتها”. وأكدت أنه من الضروري دعم النساء والفتيات للوصول إلى المأوى الآمن، والحصول على الحماية، والرعاية الصحية للأمهات. وأضافت أن الاحتياجات الأساسية بما فيها المياه والصرف…

Read More

شاعر الكلمات الراقية والعواطف العميقة”

إن عالم الشعر هو عالم من الجمال والتعبير عن العواطف والأفكار. وفي هذا العالم المليء بالكلمات الساحرة والمشاعر العميقة، نجد بسام بن عشق، شاعرًا يتألق بألق اللغة وعمق الإحساس. الشاعر وصاحب الكلمات: يتميز بسام بن عشق بموهبة استثنائية في صياغة الكلمات والتعبير عن العواطف. إنه يستخدم اللغة بشكل رائع لنقل رسائله وأفكاره بأسلوب فريد. قصائده…

Read More

نائب الأمين العام للناتو يرحب بشراكة الحلف العميقة مع مولدوفا

  رحب نائب الأمين العام لحلف شمال الأطلنطي (ناتو) ميرتشيا جيوانا، بشراكة الحلف العميقة مع جمهورية مولدوفا.   وذكر بيان صادر عن الحلف ، أن ذلك جاء خلال زيارة نائب الأمين العام للناتو لجمهورية مولدوفا والتي استمرت يومين التقى خلالها بالرئيسة المولدوفية مايا ساندو، ورئيس الوزراء دورين ريسيان، ورئيس البرلمان إيجور جروسو، كما التقى بكبار…

Read More
Back To Top