اعتلال الشبكية السكري هو مشكلة مرتبطة بالعيون وتوجد في الغالب عند مرضى السكري، يمكن أن يحدث ذلك عندما تتضرر الأوعية الدموية الصغيرة في الجزء الخلفي من العين.
في البداية قد لا تشعر بأي شيء أو قد يكون لديك مشاكل بسيطة في الرؤية ولكن قد يؤدي ذلك إلى العمى إذا تفاقم الأمر، يمكن أن تحدث هذه المشكلة مع أي شخص مصاب بداء السكري من النوع الأول أو النوع الثاني، ووفقًا لموقع تايمز نيوز كلما طال أمد المشكلة، زادت فرصة الإصابة بمشاكل العين.
أطعمة تساعد على التحكم فى اعتلال الشبكية السكري
الأسماك الدهنية
تشير الأبحاث إلى أن تناول الأسماك الدهنية يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل العين المصابة بالسكري، فالأسماك مليئة بالدهون الصحية التي تسمى أوميجا 3 والتي تساعد على مكافحة مرض السكري وحماية العيون.
الخضار الورقية الخضراء
يمكن أن يكون تناول الخضار الورقية الخضراء صحيًا للغاية بسبب الفيتامينات والمواد المغذية الأساسية التي تحتوي عليها، الخضار الخضراء غنية باللوتين والزياكسانثين اللذين يدعمان صحة العين، تعتبر الخضروات مثل البازلاء والبروكلي والسبانخ والخس بمثابة الأبطال الخارقين لعينيك حيث تساعدهم على التخلص من مشاكل العين مثل اعتلال الشبكية السكري.
التوت
يمكن أن يحدث اعتلال الشبكية عندما يصاب شخص ما بمرض السكري ويؤثر على شبكية العين التي تعتبر ضرورية لرؤية أي شيء، وجد العلماء أن تناول التوت قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الشبكية الناجم عن مرض السكري، ووجدت الدراسة أن التوت يساعد في بناء أوعية دموية أقوى في شبكية العين ويحمي من النزيف الزائد. من المهم أيضًا للأشخاص المصابين بالسكري أن يعتنوا بعينيك بشكل أكبر وأن يستشيروا طبيبك في حالة ظهور أي مشكلة.
المكسرات والبذور
تحتوي المكسرات على أشياء مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة، تحارب مشاكل مثل اعتلال الشبكية السكري.
الحمضيات
تعتبر ثمار الحمضيات مثل البرتقال رائعة للحصول على الفيتامينات والمواد المغذية، تحتوي بعض الفواكه على اللوتين والزياكسانثين الذي يدعم صحة العين، وخاصة البقعة والشبكية، تناول الحمضيات كل يوم يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في العين على الرؤية بشكل أفضل في المراحل المبكرة.
جزر
عندما نتحدث عن الأطعمة الجيدة للعيون، لا يمكن أبدا تهميش الجزر، فهو مليء بالبيتا كاروتين، وهو نوع خاص من فيتامين أ، تناول الجزر يمكن أن يساعد عينيك على التمتع بصحة جيدة عن طريق إبطاء مشاكل مثل الضمور البقعي واعتلال الشبكية السكري.
كل الحبوب
الحبوب مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، الحبوب الكاملة يمكن أن تكون مفيدة، خاصة إذا كنت تريد السيطرة على اعتلال الشبكية السكري. وجبات مثل دقيق الشوفان والأرز البني والكينوا لا توفر الطاقة فحسب، بل تدعم أيضًا الصحة العامة عن طريق تثبيت نسبة السكر في الدم ودعم صحة العين.
ينبوع المعرفة
| صحيفة حالة
| الكوره اونلاين
| موقع المسك
| نص كم
|في بي دبليو الرياضة
|موقع خبركو
|متجر مالي
|ماسنجر المسلم
|سهم نيم
|دار طيبة|تشليح السيارات بالرياض
طعم وكيف دليل المطاعم والكافيهات مقاهي الرياض كافيهات الرياض جلسات خارجية
|أركاني أثاث منازل أفكار تصميم الفلل
|صحيفة رصد الإلكترونية
|موقع نايفكو
|بوابة المعرفة
|موقع خمسه كيلو
|dlil
|كتاكيت
|دليلي التقني
|ffm موقع
|صحيفة دي اي
|موقع UZ
|دليل شمول
|سواتر
|موقعي نت
|هيدب فيديو
دوت سبورت يلا لايف كورة جول bein match yalla shoot yalla shoot koora live koora live يلا شوت koora4live كورة جول كورة لايف تابع لايف سوريا لايف كورة لايف koora live
كورة جول كورة جول كورة لايف kora live bein live koora4live يلا شوت كورة لايف koora live يلا شوت يلا شوت yalla shoot kora live yallashoot كورة لايف koralive Kooralive koora live kora live كورة جول مباريات اليوم بث مباشر koora4live
عزل اسطح كشف تسربات المياه عزل فوم بالرياض شركة عزل اسطح كشف تسربات المياه بالرياض عزل اسطح بجدة
شركة كشف تسربات المياه نقل اثاث بالرياض
شراء اثاث مستعمل بالرياض شركة تنظيف بالرياض
خدمات باك لينك خدمات الباك لينك باك لينك شراء روابط نصية باك باك لينك بالينكس باك لينكات قوية خدمات روابط بيع روابط نصية بيع باك لينك باكلينك دوفلو باقة 52 مسك كلمات قوقل
يلا شوت yalla shoot أهم مباريات اليوم يلا كورة مشاهدة مباراة ريال مدريد اليوم مشاهدة مباراة برشلونة اليوم
مشاهدة مباراة الأهلي اليوم مشاهدة مباراة ليفربول اليوم مشاهدة مباراة مانشستر سيتي اليوم يلا شوت
كورة 4 لايف koora4live يلا شوت beinmatch tab3live go4kor كوره لايف kooora4us كوره لايف kooralive
beinmatch في العارضة yalla live yallashoot english kooralive english koora live كوره لايف يلا ماتش yallamatch يلا شوت يلا شوت 24soccer kooralive koora tv كوره 365 watch soccer live watch football live
kooralive كورة لايف يلا شوت
يلا شوت Yalla shoot يلا شوت كورة لايف Koora live
متجر 24 store 24 شدات ببجي شعبية ببجي بطاقات ابل ستور بطاقات قوقل بلاي بلايستيشن ستور
اشتراك يوتيوب بريميوم شحن روبلكس تصميم متجر الكتروني تصميم متاجر سلة شدات ببجي شدات ببجي تمارا ايتونز امريكي بطاقات ايتونز ايتونز امريكي ايتونز سعودي ايتونز اماراتي ايتونز فرنسي ستور بلايستيشن
بطاقات قوقل بلاي بطاقات قوقل بلاي امريكي قوقل بلاي سعودي بطاقات شحن بطاقات الهدايا بطاقات شحن العاب شحن يلا لودو ايتونز امريكي شحن شدات ببجي شحن شدات ببجي عن طريق الايدي شحن شدات ببجي عن طريق الايدي شحن شدات ببجي منتديات منتدى منتديات منتديات شدات ببجي شحن يلا لودو شدات ببجي اقساط شدات ببجي اقساط شدات ببجي اقساط شدات ببجي تمارا شدات ببجي تمارا شدات ببجي تابي 4u
متجر الرياض شحن شدات ببجي شحن شدات ببجي
koora live kora live كورة لايف beinmatch bein match كورة جول kora goal kooragoal koora live kooralive kora live كورة لايف kora star كورة ستار bein live بين لايف كورة جول kora goal kooragoal
يلا لايف yalla live كورة لايف kora live koora live كورة اون لاين kora online مباريات اليوم مباشر
يلا شوت yalla shoot كورة لايف kora live koora live kooralive يلا كورة yalla kora yacine tv as goal koora live koora4live
bein live ايجي ناو kora 360 as goal koora4live يلا كورة كورة لايف كورة جول دوت سبورت يلا لايف kora extra ايجي لايف bein match كورة 365 جول العرب تابع لايف في العارضة كورة ستار go4kora الاسطورة لبث المباريات كورة اون لاين yacine tv في الجول يلا شوت حصري يلا شوت لايف يلا شوت الجديد يلا شوت مباراة برشلونة اليوم مباراة ريال مدريد اليوم مباراة ليفربول اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم يلا شوت bein live
مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر أهم مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم بث مباشر مباريات اليوم مباشر أهم مباريات اليوم بث مباشر koora4live kora 360 as goal koora4live live koora
الميثاق اخبارنا الوسط المختصر الاقتصادي الخبر العروض وفرها تعقب اليوم
yalla live يلا لايف سوريا لايف الاسطورة لبث المباريات yalla live
خصومات هدايا وكوبونات توفير المال مال واستثمار صفقات وتسوق عروض اسواق السعودية تحسين مالي كوبونات
نشكر لكم اهتمامكم وقراءتكم لخبر نصائح غذائية للتحكم فى اعتلال الشبكية السكرى تابعوا اشراق العالم 24 على قوقل نيوز للمزيد من الأخبار